Je zit in een relatie waarvan je weet dat hij ongezond is
Toch lukt het je niet om je emotioneel los te maken
"*" geeft vereiste velden aan
We gaan 4 dagen lang op weg naar een liefdevolle relatie met jezelf en daarmee ook met anderen. We sporen destructieve relatiepatronen op en buigen ze liefdevol om. Zo maak je ruimte voor meer geluk in je relaties.
Misschien zijn deze patronen heel duidelijk aanwezig in je leven, misschien ook heel subtiel, maar één ding is zeker: je wilt er graag verandering in, want anders was je niet hier.
- Emotionele verwaarlozing en hoe dit ervoor zorgt dat de emoties van je innerlijke kind je leven regeren.
- Destructieve relaties en het doorbreken van de typische patronen die daarbij horen: perfectionisme, pleasen, zelfsabotage, zelfverloochening en in je onmacht blijven hangen.
- Het helen van de relatie met jezelf, door de innerlijke vader en moeder te worden voor je innerlijke kind
- Het doorbreken van de diepere dynamiek in jou: welke concrete stappen kun je zetten op je pad naar heling?
Elke ochtend om 7 uur krijg je van mij een mail met informatie over het thema van die dag.
- Maandag: Hoe emotionele verwaarlozing leidt tot een verstoorde relatie met jezelf.
- Dinsdag: Wat relatieverslaving is en welke typische patronen daarbij horen.
- Woensdag: Hoe je de relatie met jezelf kunt helen om van daaruit de liefdevolle verbinding met anderen aan te gaan.
- Donderdag: Welke concrete vervolgstappen je kunt zetten op je pad van heling.
Voor dag 1 tot en met 3 vind je een aantal opdrachten in het Werkboek, die je de rest van de dag tot je focus kunt maken. Om je ervaringen te delen en je eventuele vragen te stellen is er de besloten Facebookgroep.
Maandag tot en met woensdag om 20 uur houd ik een Facebook Live. Ik geef extra uitleg bij de vragen die gesteld zijn en sluit af met een geleide visualisatie. Jij gaat daarna heerlijk in de ruststand, zodat je de dag erop weer fris begint. De opnames van deze Facebook Lives kun je terugkijken in de Facebookgroep tot 1 week na het einde van de challenge.
In de mail van dag 4 vind je een werkblad rond jouw vervolgstappen. Die donderdag om 20 uur houd ik een Zoomcall, we starten met een geleide meditatie rondom voelen in je lijf en vervolgens laat ik zien wat de dynamiek op de langere termijn met je doet en welke concrete stappen jij kan zetten op weg naar heling. Ik sluit af met het trekken van een Innerlijk Kind kaart voor hoop en inzicht.
Deze bijeenkomst is voor jou als je er echt klaar voor bent om de destructieve dynamiek in jezelf te doorbreken en je krijgt onder andere de mogelijkheid om vragen te stellen over de trajecten die ik aanbied. Let op: deze Zoomcall neem ik niet op en vol = vol, dus wees er op tijd bij die avond :)
Toen ik een partner had die door een burn-out was gaan drinken werd mijn relatie steeds meer een obsessie voor mij. Ik voelde me machteloos en hoopte stilletjes dat alles vanzelf wel weer goed zou komen.
Tot dat het echt niet meer ging en ik een een enorme persoonlijke crisis terechtkwam. Tijdens de periode die volgde, voelde ik me tot het fundament opgebroken.
Toch was er ergens in mij ook het geloof: ik kan dit, ik kan mijn ervaring ten goede keren en van daaruit van betekenis zijn.
Het met liefde aannemen van de verantwoordelijkheid voor mijn leven voelde als een grote opluchting. Ik stond niet meer machteloos… Met vallen en opstaan ben ik uitgegroeid tot de vrouw die ik nu ben.
Ik heb opnieuw leren afstemmen op wat ik voel en ben dat serieus gaan nemen. Ik ben zachter geworden, naar mezelf en naar anderen en ik heb destructieve relaties vaarwel gezegd.
De tools die ik hierbij heb ingezet geef ik graag door, zodat ook jij deze weg kan bewandelen. Mijn inzicht, kennis en ervaring heb ik daarom verwerkt in deze gratis Soul Challenge.
Ook jij hebt het in je om de liefdevolle relatie te ontwikkelen met jezelf en daarmee met anderen. Die kracht samen aanspreken, is waar ik voor ga!
Zelfliefde is iets wat je doet! Met je acties laat je zien dat je vindt dat je ertoe doet:
- Je geeft je grenzen aan en neemt je behoeften en verlangens serieus.
- Je manipuleert niet en laat je niet manipuleren.
- Je ervaart jezelf als waardevol, met al je tekortkomingen.
Zo plaats je jezelf op gelijke hoogte met anderen: je voelt je gelijkwaardig.
Je waardeert jezelf van binnenuit. Je weet wie je bent en wat je wilt en draagt dat ook uit. Als je op deze manier trouw blijft aan jezelf, zie je dat weerspiegeld in je relaties .
Je voelt die drang om ze te helpen en redden eenvoudigweg niet meer. Dat komt doordat je nu voor jezelf zorgt en daardoor stevig staat.
Steeds weer oefen je in het luisteren naar jezelf. Je leert jezelf uitspreken en opkomen voor jezelf, je leert je grenzen aangeven.
Je verbindt acties aan je doorvoelde verlangens en gaat met jezelf als uitgangspunt op weg in het leven en de liefde.
Ik heb geen Facebook
Ook zonder Facebook is deze Challenge een zeer waardevolle ervaring. Je haalt er uit wat je erin stopt en de opdrachten in het werkboek stimuleren je om actief bezig te gaan met de verschillende thema’s.
De vragen die je hebt, kun je me mailen. Ik antwoord je en neem je vraag mee in de Facebook Live, zodat ook de anderen ervan kunnen leren.
Sommige deelnemers maken speciaal voor deze challenge een Facebookprofiel aan. Wie weet is dat ook iets voor jou!
Ik kan niet bij de Facebook Live zijn
Als je een of meer van de Facebook Lives om 20 uur moet missen is dat geen probleem: je kunt de uitzending nadat die klaar is, terugkijken in de groep. De opnames blijven tot minstens een week na de challenge in de groep te bekijken.
Ik kan niet alle dagen meedoen
Ook dit is niet erg. Werk het thema van die dag in je eigen tijd door en bekijk de Facebook Live op het moment dat het je uitkomt. Vergeet niet om wel je vragen op tijd te stellen, want dan neem ik die mee in de uitzending.
En als je op een gegeven moment het gevoel hebt dat je te veel achterloopt, doe dan gewoon de volgende keer weer mee! Je zult zien dat je iedere keer weer iets nieuws oppikt.
