Je hoeft niet eindeloos te mediteren om tot zelfliefde te komen, op pure wilskracht berichtjes te ‘negeren’, of je relatie eerst te verbreken… in plaats daarvan zorg je vanaf nu in vijf eenvoudige stappen voor je Innerlijke Kind.
Vanaf mijn 18de tot mijn 38ste heb ik praktisch non-stop in een aantal relaties gezeten. Tijd om een break-up te verwerken nam ik niet. Was een relatie niet meer voedend voor mij, dan bleef ik toch. Ik wilde gewoon niet alleen zijn.
Nu ik hierop terugkijk weet ik dat ik bijna 100% van de tijd gevangen zat in het angstige en wanhopige perspectief van mijn Innerlijke Kind; een klein en kwetsbaar meisje in mij dat doodsbang was om alleen te zijn. Een meisje dat niemand vertrouwde en zich nergens veilig voelde. Maar omdat ik dat niet wist, kon ik er ook niet voor haar zijn.
Ik had nog geen contact met mijn Innerlijke Volwassene die haar troost, perspectief en hoop had kunnen bieden. Ruim tien jaar geleden bracht een schokkende gebeurtenis me tot het inzicht dat er iets moest veranderen… in mij.
Met vallen en opstaan ben ik uitgegroeid tot de vrouw die ik nu ben. Ik heb opnieuw leren afstemmen op wat ik voel en ben dat serieus gaan nemen. Ik ben in contact gekomen met de pijn onder mijn obsessionele gedrag en heb die doorvoeld. Ik ben zachter geworden, naar mezelf en naar anderen en ik heb destructieve relaties vaarwel gezegd.
Mijn leven ben ik meer en meer vanuit mijn hart gaan inrichten. Ik ben gaan handelen naar mijn gevoel en heb afscheid genomen van de dingen die mij niet voeden. Ik kies nu voor wat werkelijk bij mij past, zodat ik mijzelf en anderen kan dienen. En elke dag weer, probeer ik dit zo zorgvuldig mogelijk toe te passen.
Ik ging op onderzoek uit en richtte mijn aandacht op mijzelf, in plaats van op wat de mensen om me heen mij zogenaamd ‘aandeden’. Want de vraag die ik me inmiddels stelde was: wat in mij had deze pijnlijke situatie gecreëerd? Ik ging dingen anders doen, omdat mijn oude gedrag op geen enkele manier meer werkte voor mij. En zo kwam ik terecht bij mijn Innerlijke Kind.
Voor het eerst was er interesse in haar van mijzelf, voor het eerst kon ik met compassie kijken naar de pijn die zij had geleden. Er ging een wereld voor me open…
De signalen die mijn lijf me mijn hele leven al had gegeven waren er niet om te negeren, maar om serieus te nemen. Ik mocht eerst voor mezelf zorgen en daarna pas voor een ander. Ik was wel in staat om mijn leven vorm te geven zonder een ander aan mijn zijde.
Ademloos keek ik toe hoe mijn Innerlijke Kind zich steeds meer ontspande, zich veilig begon te voelen en zich uiteindelijk geliefd wist.
Was dat een makkelijk pad, een rechte weg naar boven met alleen maar overwinningen? Nou nee, het had nog heel wat voeten in aarde voordat ik dit punt bereikte. Dit proces is niet voor watjes! Je zult vele obstakels tegenkomen en vaak verzuchten: ‘Was ik er maar niet aan begonnen’, want zijn je ogen eenmaal geopend, dan kun je niet meer terug naar de onwetendheid van daarvoor en kun je je daar dus ook niet meer verschuilen.
Je moet het dus echt willen: de verandering met alle positieve én negatieve consequenties, want die laatste zullen er ook altijd zijn, zeker op de korte termijn. Er zijn geen besluiten of levenswijzen zonder nadelen en kies je voor zorgen voor je Innerlijke Kind, dan betekent dit vaak: ongemak op de korte termijn, beloning op de lange termijn. Want je komt de pijn van dit kind hoe dan ook tegen, die pijn aangaan is zorgen voor je Innerlijke Kind.
Ik wens jou toe dat ook jij inziet dat je de belangrijkste sleutel tot jouw welzijn en geluk in handen hebt, dat je hier naar gaat handelen (ook al zit het soms zwaar tegen…) Dat je jouw Innerlijke Kind tot je ware prioriteit maakt en je vervulling vindt in dit pad.
Alles wat ik de afgelopen 10 jaar over dit onderwerp heb geleerd en gefinetuned heb ik daarom samengevat in mijn e-book ‘Zorgen voor je Innerlijke Kind’. Het lezen ervan vormt misschien een eerste stap, misschien ook ben je al langer op weg naar de liefdevolle relatie met jezelf en anderen. Ik hoop je met dit boek in ieder geval zo veel mogelijk te ondersteunen in je proces.
Dit boek lezen en dan maar hopen op verandering gaat niet werken. Patronen ombuigen en zorgen voor je Innerlijke Kind vraagt om inzicht, inzet en vaardigheid. Dit boek kan hier zeker bij helpen, in hoeverre hangt af van wie jij bent en waar je nu staat. Jouw actieve inzet is vereist, ook op de momenten dat je helemaal niet vooruit lijkt te gaan. En eerlijk is eerlijk: dat is niet altijd makkelijk, maar mogelijk is het wel!
In dit boek ontdek je wat je Innerlijke Kind precies is, welke destructieve patronen je nu nog gebruikt om haar te beschermen en hoe je écht goed voor haar gaat zorgen.
Dat doe je door keer op keer de vijf stappen naar zelfliefde te doorlopen, zodat je leert hoe je vanuit de Liefdevolle Volwassene in jou zorgt voor je Innerlijke Kind.
Wie weet wil je daarna ook een traject met mij aangaan, maar los daarvan: dit boek bevat alle informatie die je nodig hebt om constructief te zorgen voor je Innerlijke Kind.
Direct toegang voor maar €17
Misschien betekende een terugval voor jou eerder het einde van je poging, maar bekijk het eens zo: een terugval hoort er gewoon bij. Het gaat er niet om dat je ’terugvalt’, het gaat erom wat je daarna doet: gewoon weer opstaan en verder gaan op de weg die je wilt bewandelen.
Dit boek en de vijf stappen die ik erin uitleg, gaan je hierbij helpen. De kracht zit hem in het steeds weer doorlopen van deze vijf stappen, zo goed als dat jou lukt, om je destructieve patronen meer en meer achter je te laten. En een terugval hier en daar, gaat je dan echt de kop niet kosten…
Je Innerlijke Kind laat van zich horen via fysieke sensaties, denk aan een dichtgeschroefde keel, een leegte in je hart een steen op je maag en een harde bol in je buik.
Via de audio-opname van de geleide voelmeditatie nodig ik je uit met aandacht aanwezig te zijn bij verschillende plekken in je lichaam. Zo krijg je de kans waar te nemen wat je daar ervaart. Deze voelvaardigheid heb je nodig om, ook al is er een getriggerde kindpijn, toch te doen wat goed is voor jou op de lange termijn.
Door deze meditatie regelmatig te doen, leer je dat alle gevoelens van je Innerlijke Kind er mogen zijn, zo lang en zo heftig als ze zich aandienen. Je hoeft ze niet kleiner te maken of weg te ademen. Je hoeft ze ook niet groter te maken door er doemgedachten aan toe te voegen.
Door de sensaties waar te nemen zorg je vanuit je Innerlijke Volwassene voor de gevoelens van je Innerlijke Kind en hoeven zij jouw acties niet langer te bepalen.
Als je in je jeugd emotionele onveiligheid hebt ervaren, dan is het als volwassene heel lastig om liefdevol zorg te dragen voor je Innerlijke Kind. Je hebt de taal van de emoties niet geleerd en dit gebrek aan emotionele zorg heeft ervoor gezorgd dat je bent gaan geloven dat je je emoties beter niet uit, of zelfs maar voelt. En dat kan uiteindelijk tot uitbarstingen leiden. In de eerste visualisatie maak je daarom kennis met dit kind, zodat hem of haar voortaan herkent en hoort.
Als je in het hier en nu getriggerd wordt in een oude pijn, ben je soms nog niet in staat om als een Liefdevolle Ouder aan de zijde van je Innerlijke Kind te staan. Hierdoor kun je je hulpeloos voelen en beland je in het patroon van het Slachtoffer. In de tweede visualisatie onderzoek je dan ook het Slachtoffer in jou en laat je dit patroon in liefde los.
Om je leven te kunnen leiden vanuit de Volwassene in jou is het nodig dat je je verbindt met de kwaliteiten van de archetypische Goede Moeder en de archetypische Goede Vader. Alleen zo kun je zorgen voor je Innerlijke Kind en haar beschermen. Patronen als die van het Slachtoffer heb je dan niet meer nodig. In de derde en laatste visualisatie verbind je je daarom met de krachten van deze Goede Ouders.
Dit soort opnames haal ik een week na de Challenge altijd weer weg, maar als je het e-book koopt krijg je voor onbeperkte tijd toegang tot drie van deze video’s. In de video’s geef ik mijn visie op de vragen die gesteld zijn over de onderwerpen:
Het zou zo maar kunnen zijn dat de vraag die nu in jou brandt in een van deze video’s beantwoord wordt!
Probeer het e-book met de bonussen 14 dagen uit en als ze je toch niet bevallen, dan krijg je je €17 terug. Stuur me in dat geval een e-mail en ik stort het bedrag terug.
Nu voor maar €17
Niet goed? Geld terug! 14 dagen bedenktijd
Eerder werkte ik als zzp online copywriter, maar dit werk bracht me steeds minder voldoening. Na een persoonlijke crisis volgde een grondige zoektocht, en in het voorjaar van 2019 startte ik counsellingpraktijk Soul Detectives. Eind 2021 studeerde ik af als bachelor Social Work en ik ben aangesloten bij de ABvC en de RBCZ.
Ik geloof dat alles wat op mijn pad komt een kans tot groei in zich draagt en probeer in overeenstemming daarmee te leven. Als Soul Detective ben ik een leven lang op avontuur. Wat ik ook tegenkomen, ik wil ontdekken hoe ervan te groeien. Mijn inzichten en ervaringen gebruik ik om mijn levenspad verder vorm te geven. Zo neem ik, zo goed als dat me lukt, mijn rol in de wereld in en hoop ik anderen te inspireren hetzelfde te doen.
En verder…
In de yogaruimte wring ik me letterlijk in allerlei bochten om fysiek en mentaal in vorm te blijven. Mijn ideale avond is met een boek, mijn twee katten en een kop thee op de bank… maar als ik iemand te eten heb, zitten we uren aan de keukentafel. Om te praten over de liefde, het leven en wat dat met ons doet.
