Traject | Liefdevol is een persoonlijk 1-op-1 begeleidingstraject voor vrouwen die merken dat ze zichzelf blijven verliezen in relaties en daar niet alleen meer inzicht in willen krijgen, maar werkelijk iets in willen veranderen.
We werken met wat er in jouw dagelijks leven gebeurt. Met de momenten waarop je een grens wel voelt, maar haar toch niet uitspreekt. Waarop je jezelf aanpast, gaat pleasen of harder je best doet om de verbinding te behouden.
In de sessies onderzoeken we wat er op zulke momenten in jou gebeurt en wat jij nodig hebt om anders te kunnen handelen. Tussen de sessies oefen je daarmee in de praktijk, met thuisopdrachten die aansluiten bij jouw situatie en proces.
Dit is geen quick fix en ook geen standaardprogramma dat iedereen op dezelfde manier doorloopt.
Het is een zorgvuldig begeleid proces waarin je stap voor stap leert om jezelf serieus te nemen en bij jezelf te blijven, ook wanneer het spannend wordt.
Traject | Liefdevol bestaat uit persoonlijke sessies, thuisopdrachten op maat en online verdieping.
We werken met wat er op dat moment werkelijk in jouw leven speelt. Daardoor sluit het traject aan bij jouw situatie, jouw patronen en het tempo dat bij jou past.
1. Een uitgebreide intake van 90 minuten
Vooraf vul je een intakeformulier in via mijn beveiligde cliëntomgeving.
Tijdens de intake brengen we zorgvuldig in kaart waar je tegenaan loopt, welke patronen steeds terugkomen en wat jij werkelijk wilt veranderen.
2. Een persoonlijk plan
Op basis van de intake maak ik een persoonlijk plan waarin je doelen, aandachtspunten en richting voor het traject helder worden.
Dit plan helpt ons om tijdens het traject steeds terug te kunnen kijken naar wat jij wilt bereiken en wat er onderweg verandert.
3. Zeven individuele sessies van 60 minuten
Na de intake volgen zeven persoonlijke sessies. Meestal spreken we elkaar om de week.
In iedere sessie kijken we naar wat op dat moment aandacht nodig heeft. We onderzoeken wat er in jou gebeurt, waar je vastloopt en wat je nodig hebt om een andere keuze te kunnen maken.
4. Thuisopdrachten op maat
Tussen de sessies breng je wat je ontdekt in de praktijk.
Je krijgt thuisopdrachten die aansluiten bij jouw proces en de situaties die in je dagelijks leven spelen. Juist daar oefen je met ander gedrag: in relaties, gesprekken, grenzen en momenten waarop een oud patroon wordt geraakt.
5. Online verdieping en ondersteunend materiaal
Je krijgt toegang tot online lessen, werkbladen, visualisaties en voel-oefeningen die aansluiten bij de thema’s uit het traject.
Het materiaal ondersteunt de persoonlijke begeleiding en helpt je om ook tussen de sessies door verder te werken.
De sessies geven inzicht en richting. In je dagelijks leven oefen je stap voor stap met de verandering.
Gratis Soul Session van 15–20 minuten via Zoom, voor wie het traject serieus overweegt.
“Doordat ik veel aanvoel bij anderen, moest ik eerder afstand nemen om te voelen wat ik zelf nodig heb. Nu ga ik ook voorafgaand en tijdens het contact bij mezelf na hoe ik me erbij voel, om van daaruit mijn handelen te bepalen.
Hierdoor heb ik het vertrouwen dat ik mezelf niet meer zal verliezen in een volgende relatie, maar juist dicht bij mezelf kan blijven.
Met aandacht voor mijn emoties en met humor heeft Fiona me inzicht gebracht in mijn strategieën. Ik heb mijn eindeloze analyses van de relatie los kunnen laten, wat me de rust en ruimte geeft om bij mezelf te blijven.”
Ryanne
Bachelor Social Work | Counsellor
Oprichter Soul Detectives
Ik ben Fiona, counsellor en oprichter van Soul Detectives.
Ik begeleid vrouwen die merken dat oude pijn en beschermende patronen nog steeds invloed hebben op hoe zij omgaan met zichzelf en met anderen.
Ik ken die patronen niet alleen vanuit mijn werk. Lange tijd leefde ik zelf tussen vasthouden en afstand nemen. Ik probeerde veiligheid te vinden via relaties, controle en de bevestiging van anderen.
Een persoonlijke crisis dwong mij om niet langer alleen naar de ander te kijken, maar ook naar wat er in mij gebeurde.
Ik leerde mijn gevoelens en mijn lichaam serieus te nemen, verantwoordelijkheid te nemen voor mijn keuzes en stap voor stap bij mezelf te blijven, ook wanneer het spannend werd.
Die combinatie van persoonlijke ervaring, professionele kennis en heel concreet oefenen vormt de basis van mijn begeleiding.
Ik werk zorgvuldig en zonder oordeel. Ik help je zien wat je zelf nog niet ziet, maar ik neem jouw proces niet van je over.
We onderzoeken samen wat er speelt. Jij brengt wat je ontdekt vervolgens in je dagelijks leven in de praktijk.
Herken je jezelf in wat je op deze pagina hebt gelezen en overweeg je Traject | Liefdevol serieus?
Dan kun je een gratis Soul Session plannen.
15 tot 20 minuten via Zoom
Voor wie Traject | Liefdevol serieus overweegt
Samen onderzoeken we of jouw vraag, het traject en mijn begeleiding bij elkaar passen
Tijdens de Soul Session vertel je kort waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen.
Ik stel je een paar vragen om een beeld te krijgen van jouw situatie. Daarna onderzoeken we samen of het traject en mijn manier van begeleiden goed bij jou passen.
De Soul Session is geen gratis counsellingsessie. We gaan in dit korte gesprek dus niet uitgebreid aan je patroon werken of een persoonlijke situatie helemaal uitdiepen.
Het is ook geen gesprek waarin ik je ergens van probeer te overtuigen.
Soms blijkt dat Traject | Liefdevol een passende volgende stap is. Soms komen we samen tot de conclusie dat het traject op dit moment niet passend is.
Plan alleen een gesprek wanneer je het traject en de investering van €1.997 serieus kunt overwegen als uit ons gesprek blijkt dat het traject bij je past.
Je hoeft nu nog niet te beslissen. De Soul Session is er om samen zorgvuldig te onderzoeken of deze stap bij jou past.
