De oorsprong van counselling ligt in de humanistische psychologie, die uitgaat van het idee dat mensen een aangeboren drang tot zelfverwezenlijking hebben.
Als counsellor kom ik van pas als je het gevoel hebt vast te zitten in een bepaalde situatie, of als je worstelt met levensvragen. Ik begeleid je vanuit een houding van empathie, echtheid en onvoorwaardelijke acceptatie, met als uitgangspunt jouw ervaring van de werkelijkheid in het hier-en-nu.
Eigen kracht
Ik nodig je uit je innerlijke houding zo aan te passen dat je vanuit eigen kracht de stappen zet naar een situatie die beter bij je past. Je buigt patronen om en laat overtuigingen los om zo ruimte te maken voor nieuwe energie. Energie die je voedt en ondersteunt bij het vormgeven van je leven zoals jij dat wilt.
Methoden en werkwijzen
Ik volg de methodieken van de Transactionele Analyse, Acceptance & Commitent Therapy, Cognitieve Gedragstherapie en Focussing. Hierbij zet ik verschillende werkvormen in, zoals innerlijk kindwerk, visualisatie, energiewerk, beweging en systemisch werk. Dankzij verdiepende en soms confronterende vragen, alternatieve perspectieven en een hernieuwd contact met je lichaam kom je tot duurzame inzichten, groei en transformatie.
Mijn begeleiding is eclectisch en holistisch van aard. Steeds weer stem ik me op je af en kies ik de benadering die op dat moment het best aansluit bij jouw belevingswereld en mogelijkheden. Ik kijk hierbij naar jou als geheel. Je bent zoveel meer dan je gedachten alleen! Je hebt een emotioneel leven, een zielenleven en je leeft als fysiek lichaam. Zodra je deze aspecten van je wezen leert verbinden en integreren, leef jij als heel mens.
Een individueel counsellingtraject is volledig afgestemd op jou en de situatie waarin je je op dit moment bevindt. Vanuit mijn kennis en ervaring op het gebied van codependency en relatieverslaving begeleid ik je een stuk op jouw pad naar meer evenwicht en eigenheid.
Na een intake en het bepalen van jouw doelen ontwerp ik plan van aanpak dat precies is afgestemd op jouw situatie en hulpvraag. Dat kan een individueel traject zijn en ook een combinatie van de online Soul Training met individuele begeleiding. Voordat we starten, vraag ik om je commitment aan dit traject, want alleen met jouw volledige inzet kun jij ook echt de stappen gaat zetten die nodig zijn voor verandering.
Waar je wilt uitkomen en wat je daarvoor doet, is uiteindelijk aan jou. Tijdens onze sessies reik ik je tools aan en ik begeleid je waar nodig. Maar het echte werk? Dat doe jij! Op de momenten dat wij elkaar zien en vooral ook tussen onze bijeenkomsten door, wanneer je jouw nieuwe inzichten in de praktijk mag brengen.
Tijdens onze één-op-één sessies werken we aan jouw persoonlijke doelen. Aan de hand van wat zich aandient bij jou in onze sessies, stuur ik waar nodig bij op inhoud en planning. Grote veranderingen bespreek ik uiteraard eerst met jou.
