Een relatieverslaving houdt in dat je je telkens opnieuw aangetrokken voelt tot een emotioneel niet beschikbaar persoon. Hierdoor bevind je je steeds in een liefdesrelatie waarvan je weet hij ongezond is, maar waarvan je je emotioneel toch niet los kunt maken.

Je verkeert onder de illusie dat alles beter zal worden als jij meer je best doet. Want als jij meer je best doet, zal je partner zich ook inzetten om te veranderen, denk je…  Je relatie wordt een obsessie en neemt steeds meer ruimte in. Ruimte in je hoofd en ruimte in je leven.

Als je je herkent in wat hierboven staat, is het mogelijk dat je als kind niet de liefde, aandacht en erkenning hebt mogen ontvangen die je nodig had. Dat je emotioneel verwaarloosd bent en als gevolg hiervan nu ook zelf niet volledig zorg kunt dragen voor wat er zich binnenin jou afspeelt.

Doordat je ouders de taal van de emoties niet spraken, leerde jij dat ook niet. Je leerde niet hoe je omgaat met je emoties en hoe je ze uit. Door dit gebrek aan emotionele zorg heb jij de boodschap ontvangen dat jouw gevoelens er niet toe doen, dat ze lastig en ongewenst zijn, dat je er beter aan doet ze niet te uiten of zelfs maar te voelen.

Vaak negeer jij je eigen behoeften en stem je je af op de behoeften van anderen. Jouw gevoel van eigenwaarde is laag en je hebt moeite met het bewaken van je grenzen. Zo verlies je jezelf in anderen en dat put je uit.

Hen helpen kan je hele leven beheersen, er is altijd een noodsituatie, altijd een brandje te blussen en als er even niets is, ben je wel in je hoofd aan het anticiperen op een mogelijk volgend probleem.

Dit soort codependent gedrag is een teken dat de relatie met jezelf verstoord is en daarmee ook je relatie met anderen. Bij sommigen manifesteert zich dit in de vorm van een relatieverslaving.

Zit je er middenin, dan lijkt het soms of er geen uitweg is, maar een relatieverslaving hoeft niet levenslang te duren: je kunt ervan herstellen en  dit traject ondersteunt je hierbij.

Hoe zou het zijn om de destructieve patronen die jouw liefdesleven beheersen voorgoed los te laten? Om niet langer overspoeld te raken door angst en verdriet bij de gedachte je relatie los te laten.

In plaats daarvan voel je je vrij om te kiezen voor jezelf en kun je, zonder je hierover schuldig te voelen, je grenzen duidelijk aangeven.

Je gaat de liefdevolle relatie met jezelf aan – je zorgt voor jezelf en komt op voor jezelf – en door deze nieuwe levenshouding zul je uiteindelijk ook een ander soort partner aantrekken. Een die er wel is voor jou en met wie je een stabiele en gezonde relatie kunt opbouwen.

Soul Esteem is wat jij voelt als je jezelf van binnenuit waardeert. Je weet wie je bent en wat je wilt en draagt dat uit naar anderen. Als je op deze manier trouw blijft aan jezelf, zie je dat weerspiegeld in je relaties.

Emotioneel niet beschikbare partners verliezen hun aantrekkingskracht. Je voelt die drang om ze te helpen en redden eenvoudigweg niet meer. Dat komt doordat je nu voor jezelf zorgt en daardoor stevig staat.

Zo’n gezond gevoel van eigenwaarde ontwikkel je door jezelf en je gevoelens serieus te nemen. Steeds weer oefen je in het luisteren naar jezelf. Je leert jezelf uitspreken en opkomen voor jezelf, je leert je grenzen aangeven.

Vanuit deze innerlijke kracht geef je jouw leven vorm. Je verbindt acties aan je doorvoelde verlangens en gaat met jezelf als uitgangspunt op weg in het leven en de liefde.

Na een intake van 1 uur gaan we op weg. In 4,5 uur counselling werken we aan de doelen die jij jezelf hebt gesteld. Deze uren delen we naar behoefte in, bijvoorbeeld 3 x 1,5 of 6 x 0,75 uur.

Welke patronen wil je loslaten? Welk gezond gedrag wil je hiervoor in de plaats stellen? Het gaat erom dat je dit nieuwe gedrag in de praktijk gaat toepassen, ook al is dit in het begin onwennig en spannend. Het gaat er ook om dat je met oprechte en liefdevolle aandacht de emoties die dit in je losmaakt leert doorvoelen.

Hoe meer je dit oefent, hoe meer je het je eigen maakt. Uiteindelijk wordt het je tweede natuur om te kiezen voor gezond gedrag en de lastige gevoelens die hier ook bij horen te verwelkomen.