Traject | Liefdevol
Dit is wat je krijgt:
-
1-op-1 traject: persoonlijke sessies waarin we samen dieper ingaan op jouw unieke proces en behoeften ➔ Alles voor de liefdevolle relatie met jezelf & anderen, precies op maat voor jou.
-
Online verdiepingsmateriaal: direct toegang tot alle lessen over onderwerpen als grenzen stellen, zelfliefde ontwikkelen en leven in overgave. Met (opnames van) Healing Sessions om zelf helende oefeningen te doen.
1) Je 1-op-1 traject
Diepgaande persoonlijke begeleiding bij het verder loslaten van de patronen die jou nog in de weg zitten
Een individueel counsellingtraject is volledig afgestemd op jou en de situatie waarin je je op dit moment bevindt.
We starten ons 1-op-1 traject met een intake van 1,5 uur. Het intakeformulier vul je van tevoren in via mijn beveiligde cliëntomgeving en tijdens onze intake gaan we dan ook meteen de diepte in.
We maken de doelen voor je traject helder en concreet. Zo weet je precies waar je naartoe gaat werken en zie je wanneer je successen behaalt.
Op basis van wat we allemaal ontdekken tijdens de intake stel ik een plan van aanpak voor je op, met onder andere je doelen op een rij. Handig om te printen en op te hangen als reminder.
Vervolgens gaan we in 7 sessies van 1 uur op weg. We komen om de week bij elkaar om in te zoomen op wat er op dat moment het meest aandacht nodig heeft. Je krijgt ook altijd een aantal thuisopdrachten op maat mee waarmee jij tussen onze sessies door mee verder gaat. Zo breng je wat je leert, ook echt in de praktijk.
2) Healing Space | Liefdevol
Online groepstraject rond de liefdevolle relatie met jezelf en anderen
In deze inspirerende en uitgebreide online groepstraining pluis je stuk voor stuk de kenmerken van codependency uit. Je spoort de destructieve patronen in jouw leven op en buigt ze liefdevol om.
Vanuit deze nieuwe relatie met jezelf kun je ook vrij van patronen het contact met anderen aangaan. Zo maak je ruimte voor meer geluk in je leven en de liefde.
Zo ondersteun ik je
Via de tekst- en videoles leer je meer over het thema van de week. Je maakt kennis met drie archetypische patronen die samenhangen met dit thema en de geleide visualisatie brengt je verder inzicht en diepere heling.
De archetypische patronen en andere overzichten vind je in de handouts. Handig om te printen en op te hangen!
In elke les vind je natuurlijk ook een werkblad met oefeningen plus een aantal extra oefeningen ter verdere verdieping. Hiermee ga je de kennis die je opdoet ook echt in de praktijk brengen. Want: weten is één ding, doen een ander.
Je verdiept je in de relatie met jezelf
Je richt je eerst op de codependency-patronen die de relatie met jezelf bepalen. De relatie met jezelf kan op een aantal punten mank lopen en je gaat de eerste vijf lessen onderzoeken hoe dat zit bij jou en wat je kunt doen om meer evenwicht te vinden in de relatie met jezelf.
Serieus nemen wat je waarneemt
Je leert weer vertrouwen op je eigen waarneming om zo de realiteit in jou en om je heen op waarde te schatten. Hierbij onderzoek je de rol van de Blinde, de Fantast en de Heler in jouw leven en via de geleide visualisatie maak je kennis met een verborgen deel in jou.
Zorgen voor jezelf
Je leert je behoeften en wensen herkennen hoe je hier zorg voor draagt. Zo onderzoek je de rol van de Dame in Nood, de Pusher en de Vader in jouw leven en via de geleide visualisatie breng je je Innerlijke Kind in veiligheid.
Uiting geven aan wat in je leeft
Je leert in afstemming met jezelf, anderen en de situatie uiting geven aan wat in je leeft en onderzoekt de rol van de Dramaqueen, de Kluizenaar en de Artiest in jouw leven. Via de geleide visualisatie werk je aan het helder zien en daarna uiten van jouw droomdag.
Je grenzen aangeven
Je leert je grenzen voelen en aangeven zodat je gewenste intimiteit kunt toelaten en jezelf kunt beschermen als dat nodig is. Daarnaast onderzoek je de rol van de Pleaser, de Egoïst en de Strijder in jouw leven en via de geleide visualisatie leer je ‘nee’ te zeggen.
Je gelijkwaardig voelen
Je werkt aan een gezond gevoel van eigenwaarde, zodat je jezelf leert waarderen om wie je bent. Daarbij onderzoek je de rol van de Redder, de Martelaar en de Vriend in jouw leven en via de geleide visualisatie red je Innerlijke Kind alsnog uit een pijnlijke situatie.
Je verdiept je in je relatie met anderen
Daarna verleg je de focus naar codependency-patronen die invloed uitoefenen op je relatie met anderen. In je relatie met anderen een kun je in bepaalde patronen zitten die de ware verbinding met elkaar in de weg staan. Je gaat de tweede vijf lessen onderzoeken hoe dat zit bij jou en hoe je deze patronen steeds meer achter je laat.
Leven in overgave
Je leert hoe je negatieve controle loslaat en je voortaan richt op de zaken waar je wel invloed op hebt. Hierbij onderzoek je de rol van de Hoer, de Controlfreak en het Magische Kind in jouw leven en via de geleide visualisatie beëindig je de uitputtende en uitzichtloze strijd van je Innerlijke Kind.
Tot doorvoelde vergeving komen
Je leert je woede erkennen en op een constructieve manier uiten, zodat deze niet stolt tot wrok. Zo kun je ruimte maken voor vergeving. Hierbij onderzoek je de rol van de Wreker, de Valse Engel en de Rechter in jouw leven en via de geleide visualisatie nodig je de energie van vergeving in jou verder uit
Je perfectie imperfectie omarmen
Je leert dat je van niemand perfectie hoeft te verwachten, ook niet van jezelf, eenvoudigweg omdat het niet bestaat. Zo onderzoek je de rol van de Perfectionist, de Nonchalante en de Student in jouw leven en via de geleide visualisatie laat je het al te hulpvaardige deel in jou los.
De werkelijkheid radicaal aanvaarden
Je leert herkennen hoe jij de werkelijkheid probeert te vermijden en hoe je deze realiteit met al haar licht en donker omarmt. Hiervoor onderzoek je de rol van de Verslaafde, de Purist en de Bevrijder in jouw leven en via de geleide visualisatie versterk je de veerkracht in jou.
De liefdevolle verbinding aangaan
Je werkt toe naar ware intimiteit met jezelf om zo ook de krachtig-kwetsbare hartsverbinding met anderen aan te gaan. Daarbij onderzoek je de rol van het Gewonde Kind, de Innerlijke Criticus en de Liefdevolle Volwassene in jouw leven en je ontvangt via de geleide visualisatie een brief van de Liefdevolle Moeder.
3) Healing Sessions
Met helende oefeningen en deelronde
Tot en met juni 2026 houd ik nog een maandelijkse Healing Session. We doen helende visualisaties of voel-oefeningen. Na afloop heb je de gelegenheid om je ervaringen te delen en je vragen te stellen.
Misschien vind je dat spannend en weet dan: juist in verbinding komen met anderen werkt helend. Je ziet dat je niet de enige bent en dat je er niet alleen voor staat. Dus: ook al voel je schaamte of schuld, weet dat jij helemaal welkom bent.
Kun je er niet bij zijn, kijk dan de opname terug. Vanaf juni houd je toegang tot de opnames van de 12 eerdere Healing Sessions.
5) Drie bonussen
Wat levert dit je op?
Je investering
✨ Je totale investering is €1.997 (exclusief je eventuele vergoeding).
✨Hier kan een vergoeding van je verzekering vanaf gaan, we zoeken dit samen uit.
Accreditaties
Counsellingpraktijk Soul Detectives is lid van:
Bekend van
