Artikelen door Fiona van Rees Vellinga

, ,

Wat je ziet ben je zelf, je schaduw als lichtend voorbeeld

Je kunt uitstijgen boven elke situatie en elke pijn, hoe allesverwoestend die ook lijken. Dit inzicht maakt het verschil tussen leven vanuit lijden en leven vanuit kracht. Bekijk je codependency en relatieverslaving door deze bril, dan zie je ze voor wat ze zijn: omstandigheden die het leven je biedt als uitnodiging te groeien en je ziel steeds verder tot uitdrukking te brengen.

/door

Ik weet nu dat ik niet zo streng hoef te zijn voor mezelf en dat ik goed ben zoals ik ben

Mijn relatie was verbroken en ik voelde excessief veel verdriet, het beheerste mijn hele leven en ik was me er niet bewust van waar het vandaan kwam. Mijn verdriet overkwam me steeds en ik kon er geen weerstand tegen bieden. Het overviel me, ik kon het niet omdenken of verklaren en ik probeerde wel te zwemmen, maar ik verdronk er gewoon in. Het lukte niet me niet om hieruit te komen.

/door

Ik kan nu stoppen met te ver uitreiken naar de ander

Voordat ik mijn traject bij Fiona begon, kon ik soms wel een week in een toestand van pijn en afwijzing blijven hangen. Ik wist dan niet hoe ik eruit moest komen en voelde me hier machteloos in. Als ik nu merk dat ik me rot voel, doordat ik mijn aandacht te veel richt op een man die mij niet ziet staan, kan ik beter voor mezelf zorgen door mijn innerlijke kind te visualiseren. 

/door
,

Je ziel wil in de modder rollen, durf jij te volgen?

Als je jezelf herkent in de omschrijvingen van codependency en relatieverslaving dan kan dat confronterend zijn. Je denkt misschien dat je onherstelbaar beschadigd bent, dat je nooit los zal komen van je verslavingen, je angsten en je obsessies. Dat dit is wie je bent, en dat dit betekent dat je fundamenteel gebrekkig bent. Maar wat nu als je het anders bekijkt… Wat nu als je je realiseert dat je als spiritueel wezen dit aardse leven bent aangegaan om de diep menselijke ervaring te ontvangen.

/door
, ,

Je vrouwelijke en mannelijke energie in relaties

Je partner is dominant en bepaalt wat er gebeurt in jullie relatie, jouw reactie hierop is om via omwegen te proberen toch je zin te krijgen. Tussen jullie woedt een machtsstrijd waarbij je partner en jij met verschillende wapens vechten. Je partner gaat rechtstreeks op zijn doel af, zonder rekening te houden met jou. Jij doet zogenaamd precies wat hij wil, maar gebruikt ondertussen manipulatietechnieken om jouw eigen plannen door te drukken. 

/door
,

Relatieverslaving en zelfverraad: Hoe trouw ben jij aan jezelf?

Het Gewonde Kind zoekt veiligheid in anderen, doordat je nog niet vanuit je innerlijke volwassene liefdevol voor hem of haar zorgt. Het Slachtoffer blijft passief uit angst, doordat je je persoonlijke macht nog niet hebt omarmd. En de Saboteur kan je keer op keer tegenwerken, doordat je nog niet volledig je eigen weg durft te gaan. Deze patronen, of overlevingsstrategieën, zijn bedoeld om je innerlijke kind te beschermen. Je kunt je vast ook voorstellen dat dit kind zich op de korte termijn veel veiliger voelt als je naar anderen kijkt voor steun, als je geen enge dingen doet en als je niet van de gebaande paden afwijkt. En dus blijf je deze patronen herhalen.

/door
,

Codependency: Hoe gezond is je relatie met jezelf en anderen?

Steeds kijken naar de ander voordat je iets doet of zegt. Jezelf aanpassen, jezelf wegcijferen en anderen pleasen, de hele dag door. Moe word je ervan, maar het is je tweede natuur geworden om je eigen behoeften en verlangens te negeren en je af te stemmen op die van anderen. Vaak die van je partner, maar het kan ook gaan om een vriend of vriendin, of om een familielid.

/door
,

Relatieverslaving en ware intimiteit: bindingsangst en verlatingsangst regeren

Intimiteit? Niets liever dan dat! Jammer dat je partner hier heel anders over denkt. Je hebt het al zo vaak geprobeerd, maar het lijkt nooit te lukken om echt tot hem door te dringen. Of je merkt dat je je keer op keer aangetrokken voelt tot mannen die er in wezen niet voor je zijn. Hun loyaliteit ligt elders, bijvoorbeeld bij hun gezin of hun werk, en jij moet het doen met kruimeltjes aandacht.

/door