Wij allemaal zijn perfect spirit, we zij allemaal perfect imperfect en goed zoals we zijn, gewoon omdat we hier op aarde rondlopen met al onze eigenschappen. Je hoeft niet te veranderen, je hoeft jezelf niet te verbeteren. Niet je uiterlijk, niet je innerlijk. Het enige wat je hoeft te doen is vrede krijgen met wie je bent.
In jou leeft niet alleen een innerlijk kind, maar ook een innerlijke volwassene. Het is mogelijk dat je nog niet zo veel verbinding voelt met die innerlijke vader en moeder, die liefdevolle ouders, maar toch zijn ze wel degelijk aanwezig. Zij zijn degenen die zullen gaan zorgen voor je innerlijke kind, zodat je uit destructieve relatiepatronen stapt.
Als ik bij mijn heftige gevoelens stilsta, gaan ze uiteindelijk ook weer voorbij en ik heb gemerkt dat ik hierdoor beter het onderscheid kan maken tussen dates die bij me passen en dates die ik zelf eigenlijk helemaal niet leuk vind. Ik ga nu meer af op wat ik zelf wil in plaats van dat ik me druk maak over wat iemand van mij vindt.
Woede is gezond, het is een teken dat je grenzen worden overschreden en het is helend om hier uiting aan te geven. Je doet dit op constructieve wijze: in plaats van je woede op je partner uit te leven, geef je duidelijk aan wat bepaald gedrag met je doet en daarmee waar jouw grens ligt. Dankzij jouw feedback respecteert je partner die grens voortaan en doet hij dat niet, dan beëindig je de relatie. Clean en simple, in jouw hart geen wrok. Tot zover de theorie, want in de praktijk gaat het vaak anders.
Om niet te hoeven voelen waar je als kind gekwetst bent, heb je een hele hoop strategieën ontwikkeld. Als je wordt getriggerd in je kindpijn kun je ontkennen, vluchten, eindeloos twijfelen, en nog veel meer. Deze overlevingsstrategieën kunnen zo vertrouwd voelen dat je ze niet eens als zodanig herkent: je denkt dat jij het bent die handelt, maar in werkelijkheid is het een van je strategieën die bepaalt wat je doet.
Controle is key voor jou. Je zegt tegen je partner dat hij minder moet drinken, meer moet sporten, minder hard moet werken. Of hij moet juist gezellig met je meeborrelen, niet zo vaak in de sportschool hangen en voort maken met die carrière van hem. Negatieve controle betekent dat je invloed wilt uitoefenen op de realiteit van de ander, of dat je de ander jouw realiteit laat beïnvloeden.
