Artikelen door Fiona van Rees Vellinga

, ,

Opeens voel je je heel boos, verdrietig of bang: Hoe je innerlijke kind je leven leidt

Schijnbaar uit het niets sta je opeens te schreeuwen, te huilen, of te stampvoeten. Of je bent juist met stomheid geslagen en weet helemaal niet meer wat je moet zeggen. Je bent als bevroren en voelt je alleen maar heel onhandig en klein. Als je je zo voelt, is er iets in het hier en nu gebeurd dat je op emotioneel niveau herinnert aan een gebeurtenis uit je jeugd.

/door

Ik heb ingezien dat ik grip heb op mijn leven

Ik kan inmiddels omgaan met mijn gevoelens van leegte en de angst die daardoor opgeroepen wordt. Die gevoelens mogen er gewoon zijn en ik kan ze als een golf ervaren, een golf waar ik op kan surfen in plaats van in verdrinken. Het traject bij Fiona zorgde voor veel lichtheid en gaf me hoop. Ik heb ingezien dat ik grip heb op mijn leven. Ik ben weer samen met mijn man en geef mijn grenzen goed aan, zodat ik niet meer hoef te vluchten in oppervlakkig contact met andere mannen.

/door

Mijn ex is volledig uit mijn systeem

Ik ben rigoureus met mijn relatieverslavingsgedrag gestopt en de angsten die hierbij naar boven kwamen, kon ik dankzij de begeleiding van Fiona doorvoelen. Het heeft er voor gezorgd dat mijn ex volledig uit mijn systeem is en ik weer verbonden ben met mijn ware zelf. Ik voel me sterk en onafhankelijk en ik sta op eigen benen.

/door

Emotionele verwaarlozing

Ervaar jij wel eens een gevoel van leegte, het gevoel dat je er niet helemaal bent? Alsof je alleen maar een schil bent met daarbinnen een roerloos en koud niets? Lijkt het voor jou soms of alle andere mensen op deze wereld bij elkaar horen, maar dat jij daarbuiten staat, alleen en onbegrepen, ook door jezelf?

Lees dit artikel op Nieuwetijdskind Magazine

/door

Je relatie met anderen: codependency strategieën

Hoge pieken, diepe dalen. Dan weer heel close, dan weer afstandelijk. Op de intens mooie momenten samen volgen hevige emotionele uitbarstingen. Liefde en haat wisselen elkaar af en het kan er soms hard aan toegaan. Eén ding is zeker: saai is het nooit, al verlang je soms hevig naar rust. Typeert dit jouw relaties? Het is mogelijk dat de strategieën die je als kind hebt moeten inzetten ook nu nog je gedrag bepalen. Toen dienden ze een duidelijk doel, maar nu staan ze je in de weg in het aangaan van gezonde relaties.

/door

Ik kan nu ‘gezond daten’

Ik heb ingezien dat ik meer ruimte mag innemen en ook voor mezelf mag zorgen. Eerder kon ik moeilijk nee zeggen en wilde ik alles en iedereen tevreden houden, confrontaties aangaan durfde ik niet. Nu weet ik dat ik mijn grenzen ook op een rustige en duidelijke manier aan kan geven. Door op te komen voor mezelf houd ik emotioneel niet beschikbare mannen uit mijn leven en ben ik bezig met wat ik ‘gezond daten’ noem.

/door

Ik heb meer zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en inzicht in mezelf

Ik weet nu wat mijn sterke kanten zijn en waar mijn verlangens liggen. Eigenschappen die ik eerder zag als negatief, zie ik nu juist als mijn talenten en dankzij de scherpe vragen van Fiona weet ik hoe ik die het best in kan zetten. Ik heb meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen en een groter inzicht in mezelf. Ik heb geleerd om wat ik werkelijk wil ook echt prioriteit te geven en zo mijn doelen na te streven op de manier die bij mij past.

/door

De relatie met jezelf: codependency kenmerken

Merk je wel eens dat je je te afhankelijk opstelt van anderen? Dat je je steeds aanpast en wegcijfert, dat je aan het pleasen bent, de hele dag door… Je negeert je eigen behoeften en stemt je volledig af op de behoeften van anderen. Vaak die van je partner, maar het kan ook gaan om een vriend of vriendin, of een familielid.

/door