Over Fiona van Rees Vellinga
In mijn begeleiding breng ik kalmte en hoop. Ik ben speels en sprankelend, open en direct. Ik weet wat zich werkelijk afspeelt in iemand en geef dat liefdevol terug. Wat ik zie, neem ik serieus en ik kijk niet snel ergens van op. Confronteren doe ik met humor en warmte.
Artikelen door Fiona van Rees Vellinga
Wat wil je nou echt? Zorgen voor je behoeften en verlangens
Wat heb je nodig, waar verlang je naar en hoe zorg je ervoor dat deze dingen ook inderdaad jouw kant op komen? Vooral in een relatie kan dit lastig zijn. Je wil duidelijk maken wat je wenst van je partner, maar je wil niet aan je partner hangen en op elk moment van de dag liefde, erkenning en waardering vragen. Waar ligt de scheidslijn tussen die twee?
De valkuil van de destructieve relatie: Hoe vaak trap jij daar nog in?
Een oud-cliënt stuurde me afgelopen week een mail waarin ze vertelde dat het nu goed gaat met haar en dat haar sessies met mij daarin een hoofdrol hebben gespeeld. Zo fijn altijd om te horen hoe mensen hun weg weer vinden! Ze stuurde ook een tekst mee over bewustzijn, die haar deed denken aan het proces dat zij heeft doorlopen.
Een traject volgen is een cadeau aan uzelf om echt te gaan voelen bij uzelf
Na een relatiebreuk herkende ik mezelf niet meer. Er waren enkele vriendschappen die ik dreigde te verliezen. Ik zat nog met enorm veel kwaadheid en verdriet om wat er was gebeurd tussen mijn ex en mij. Het gekwetste kind in mij was aan het schreeuwen om aandacht. Eerst ben ik hier op een ongezonde manier mee omgegaan. Ik heb alle contact verbroken. Ik was op zoek antwoorden: ‘wat maakt dat ik zo over mezelf liet heen lopen en geen grenzen durfde aan te geven?’ ‘Waarom bleef ik in een relatie zitten die me eerder slecht dan goed deed?’
Hoe serieus neem jij jezelf eigenlijk?
Het lijkt zo eenvoudig: je ziet, hoort, denkt en voelt bepaalde dingen. Je vertrouwt op deze waarneming en handelt er ook naar. Zo beweeg je je door het leven. Niet foutloos natuurlijk – we zijn allemaal maar mens – maar je volgt wel je eigen pad. Je bent trouw aan jezelf, je bent je eigen beste vriend. Klinkt fijn en logisch, nietwaar?
Je ‘Ja’ en ‘Nee’ bij bindingsangst en verlatingsangst. Wat wil je echt?
Bindingsangst en verlatingsangst zijn twee zijden van dezelfde medaille: ogenschijnlijk volkomen verschillend en toch onlosmakelijk met elkaar verbonden. Uit verlatingsangst zeg je ‘Ja’ tegen elk kruimeltje aandacht, omdat je niet alleen durft te zijn: dat roept bij jou namelijk een groot gevoel van eenzaamheid op. Uit bindingsangst zeg je ‘Nee’ tegen elke mogelijkheid tot verdieping, omdat je niet samen durft te zijn: dat roept bij jou namelijk een groot gevoel van verstikking op.
Verdriet of zelfmedelijden: hoe haal je ze uit elkaar?
Je kent dat misschien wel, van die dagen dat je je alleen maar ellendig voelt, het lijkt wel of er geen einde aan komt. Het nare gevoel zeurt en zanikt op de achtergrond en legt een grauwsluier over alles waar je mee bezig bent. Lekker genieten van de dag lukt niet, maar een opluchtende huilbui zit er ook niet in. En zo modder je maar door…
Gebruik de krachten van je Innerlijke Volwassene en stap uit destructieve patronen
Naast een Innerlijk Kind en een Innerlijke Volwassene huizen er in jou nog een hele hoop andere delen. Veel van deze patronen zijn erop gericht jou in het moment pijn en ongemak te besparen, wat de kosten daarvan op de lange termijn ook zijn. Het is hun manier om je Innerlijke Kind te beschermen, ze kennen geen andere weg daartoe en bedoelen het echt goed. Alleen zijn de uiteindelijke gevolgen voor jou en je Innerlijke Kind vaak zeer pijnlijk.
Lees mijn blog
Volg me op Facebook
Mijn wekelijkse Soul Letters in je inbox
"*" geeft vereiste velden aan