Zodra je zelf zorg gaat dragen voor de gevoelens van je innerlijke kind en je partner ook die ruimte geeft, maak je de stap naar je volwassen zelf en ben je op je pad van heling.

Als je deze verantwoordelijkheid oppakt zeg je met je acties tegen jezelf en je innerlijke kind: ‘ik hou van jou, je bent het waard om voor te zorgen, ik ben er voor je en ik zie je.’

Zelfliefde is dus iets wat je doet. Je doet het door jezelf te behandelen als even waardevol als anderen, door trouw zorg te dragen voor je behoeften en wensen en door te leven in interactie met het leven.
⁠
Wat betekent dit precies? ⁠
⁠

• Als je jezelf behandelt als even waardevol als anderen, dan zeg je met elke actie tegen jezelf: ik ben het waard om van gehouden te worden. Actie voor actie bouw je zo je zelfliefde op. En ook de mensen om je heen zien duidelijk hoe jij wilt dat je behandeld wordt. ⁠
• Als je trouw zorgdraagt voor je behoeften en wensen, dan kijk je niet meer volledig naar de ander voor de vervulling daarvan. Je neemt je verantwoordelijkheid: jij bent degene die moet signaleren of je iets nodig hebt of wilt. En vervolgens ben jij het ook die, indien nodig, de hulp van anderen inroept hierbij.⁠
• Als je leeft in interactie met het leven, probeer je niet langer de dingen die buiten je macht liggen naar je hand te zetten. Je stopt met manipuleren en laat anderen jou ook niet meer manipuleren. In plaats daarvan richt je je aandacht op jezelf: je krijgt oog voor je eigen gedachten, gevoelens en gedrag. ⁠

Je zorgt goed voor jezelf, je maakt je partner niet meer tot je leverancier van liefde en je stopt met manipuleren. In plaats daarvan richt je je aandacht op jezelf en krijg je steeds meer oog voor wie jij werkelijk bent. ⁠

Actie voor actie bouw je zo je zelfliefde op.

Deze liefde ga je uiteindelijk ook voelen en met anderen delen. Zo klinkt de liefde voor jezelf door in je relaties met anderen.