Kindpijn of intuïtie

Je wilt graag vertrouwen op je intuïtie en een leven leiden dat in overeenstemming is met je ware zelf, maar regelmatig twijfel je: luister je wel echt naar je diepste stem of is het een kindpijn die tot je spreekt?

Het kan soms knap lastig zijn de twee uit elkaar te houden en dat komt doordat ze allebei aanvoelen als Heel Erg Waar. Toch zijn er belangrijke verschillen tussen de klank van je Innerlijke Volwassene en die van je Innerlijke Kind. Hoor je dit verschil eenmaal, dan wordt het een stuk makkelijker je oorspronkelijke behoeften en verlangens te volgen.

Laten we angst als voorbeeld nemen.

Hoe weet je of je terecht bang bent voor een bepaald iemand, een bepaalde relatie? Hoe weet je of je het bij het juiste eind hebt als je het contact op basis van je angst afbreekt? Deze angst kan namelijk terecht zijn: een ander kan daadwerkelijk kwaad in de zin hebben, het is mogelijk dat je iemand hebt getroffen die niet te vertrouwen is.

Het gaat er dus om het verschil te leren kennen tussen een angst met betrekking tot het hier en nu – je bent op dit moment daadwerkelijk in gevaar – of een angst die te maken heeft met vroeger – een angst van toen wordt getriggerd door iets wat in het hier en nu gebeurt.

Een getriggerde kindangst herken je aan de volgende dingen:

• Je angst staan niet in verhouding tot wat er daadwerkelijk gebeurt
Jullie zitten gezellig koffie te drinken en opeens kijkt je date even naar je met een bepaalde blik in zijn ogen. Jij voelt meteen grote paniek en komt tot de conclusie: deze man is niet te vertrouwen!

• Je perspectief is vernauwd tot dit ervaren gevoel in het hier-en-nu
Er is voor jou nu even niet anders dan je paniek en je hebt moeite om jezelf bijeen te houden. Angstgedachten razen door je hoofd: is hij een kwaadaardige narcist? Hoe kom je weg uit dit contact? Hoe zorg je ervoor dat hij niet weet dat jij nu bang bent?

• De dingen moeten nu meteen opgelost worden
Je wil onmiddellijk en absoluut duidelijkheid over of deze persoon te vertrouwen is of niet, anders kun je niet met hem verder. Je gaat dan ook vaak verwoed op zoek naar het bewijs van zijn vermeende onbetrouwbaarheid, meestal door een uitputtende analyse van alles wat je date zegt en doet.

Kort samengevat: je vroegere gevoelens van angst zijn aan de oppervlakte gekomen en je vereenzelvigt je er zo mee, dat je niet meer reageert als de volwassen persoon die je bent. Je kindangst overstemt al het andere dat er in jou aanwezig is.

En hoe zit dat dan met je intuïtie, met de stem van je Innerlijke Volwassene? Waar je Innerlijke Kind schreeuwt, klinkt je Volwassen deel juist zacht en subtiel, tegelijkertijd is deze stem ook krachtig en stabiel. Vanuit een volwassen weten heb je geen bewijs nodig: je weten zelf vormt het bewijs.

Je volwassen stem of intuïtie herken je aan de volgende dingen:
• Je bekijkt de zaken in perspectief: één blik hoeft nog niet alles te zeggen over die ander, wat zie je nog meer?
• Je kunt de getriggerde emotie opvangen en doorvoelen, om vervolgens te bepalen wat de beste respons is.
• Je hebt geduld en vertrouwen: je durft best nog even aan te zien hoe de situatie tussen jullie zich verder ontvouwt.

Om deze stem te kunnen horen is het nodig dat je Innerlijke Kind zich veilig voelt, want is dit niet het geval, dan treedt dit kind op de voorgrond en verdwijnt de stem van je intuïtie in al het lawaai. Het aller belangrijkste is daarmee dat je er consequent bent voor dit kind en concreet betekent dit dat je liefdevol aandacht besteed aan al je gevoelens: ze mogen er zijn, ze hoeven niet weg en je blijft erbij met je liefdevolle aandacht. Zo begeleid je je Innerlijke Kind door haar angsten heen.

Doe je dit eenmaal, dan zal je kindangst niet langer leidend zijn, maar neem je je beslissingen vanuit het bredere perspectief van de Volwassene. Deze beslissingen zijn genuanceerd en bevorderen je welzijn op de lange termijn. Door dit telkens weer te ervaren, leer je dat je kunt vertrouwen op jezelf. En zo is het opeens ook veel minder van belang of die ander wel te vertrouwen is!

In plaats van vooraf absolute zekerheid over de andere te eisen, ga je nu zelf ontdekken hoe je deze persoon ervaart. Wat doen zijn acties en woorden met je? Wat wordt hierop jouw respons? Je hebt het vertrouwen dat je weet wat je voelt, ziet en hoort, dat je op basis hiervan de voor jou beste keuze maakt en de gevolgen van deze keuze kunt dragen.

Met je Innerlijke Volwassene aan het roer weet je dat je bij machte bent actie te ondernemen om jezelf te beschermen als een situatie echt onveilig is. In alle andere gevallen kun je ontspannen genieten van het contact.