Soul Detectives
  • HOME
  • JE RELATIE IS EEN OBSESSIE
    • Relatieverslaving
    • Codependency
    • Co-verslaving
    • Verhalen over relatieverslaving en codependency
      • Als je relatie pijn doet, maar je komt niet los
      • De verslaving van je partner is jouw focus
  • HOE IK JE BEGELEID
    • Traject Liefdevol
    • Healing Space | Innerlijk Kind
  • GRATIS
    • Soul Letters
    • E-book Patronen
    • Q&A webinar Innerlijk Kind
    • Challenge Innerlijk Kind
    • Soul Session
    • Blog over codependency & relatieverslaving
    • Citaten over de relatie met jezelf en anderen
  • OVER
    • Praktisch
    • Opleiding en ervaring
    • Wat is counselling?
    • Wat anderen zeggen
    • Mijn Soul Story
  • CONTACT
  • GRATIS E-BOOK
  • Menu Menu

‘Should I stay or should I go?’

Je relatie als obstakel of voertuig voor groei

je relatie gebruiken om te groeien en helen

Een van de vragen die ik vaak hoor, ook weer  tijdens de afgelopen Soul Challenge is: ‘Moet ik mijn relatie verbreken voor mijn helingsproces, of moet ik juist blijven om aan mezelf te kunnen werken?’ Laten we hier eens naar kijken:

  • Het klopt dat je binnen de context van een relatie veel kan leren over het omgaan met je triggers. Juist de relatie zorgt er voor dat je vaak en hevig getriggerd wordt dus hoe kun je beter oefenen dan op die manier?
  • Aan de andere kant: juist het steeds weer blijven vasthouden aan een relatie is het grotere patroon dat je wilt doorbreken. Zo bekeken is blijven onderdeel van je patroon en wil je dus de relatie juist verbreken.
  • Of nee wacht: als je uit de relatie vertrekt, dan vermijd je je pijn, dan wil je het niet aangaan, dan ga je het uit de weg….

Geen eenduidig antwoord

Tel daarbij op dat er vaak sterke gevoelens van aantrekkingskracht en genegenheid meespelen plus dat je partner in veel gevallen ook best van goede wil is om aan zichzelf te werken en de verwarring is compleet. Het antwoord op de vraag ‘Should I stay or should I go?’ is niet eenduidig: zowel blijven als weggaan kan een strategie zijn, of een besluit van je volwassen zelf.

Hoe maak je het onderscheid? Ik heb een aantal aandachtspunten op een rij gezet.

Kijk eerlijk naar jezelf

Je begint met heel eerlijk te kijken naar jezelf. Wat speelt er nu echt in jou? Wat zie je aan de oppervlakte, maar vooral: wat zie je daaronder? Je kunt jezelf vast goed voor de gek houden en het is nu de kunst jezelf nogmaals te slim af te zijn.

Aanwijzingen voor wat er onder de oppervlakte speelt, vind je vaak in korte momenten van realisatie. Op die momenten weet je even heel zeker dat je een bepaalde richting de juiste is, maar dat voelt zo spannend, dat je het daarna snel weer ‘vergeet’.

Aanwijzingen vind je ook in manier waarop je praat, tegen jezelf of anderen. Bijvoorbeeld:

‘Ik kan toch beter blijven om mezelf te helen? Of ben ik mezelf dan voor de gek aan het houden?’ Deze vraag ademt twijfel… waar komt die twijfel vandaan?

‘Ik moet mijn relatie verbreken want mijn partner vertoont ongezond gedrag!’ Dat kan inderdaad een reden zijn, maar wat is jouw gedrag binnen deze relatie en hoe los je dit op door de relatie te verbreken?

Kijk eerlijk naar wat er tussen jou en je partner gebeurt

Zijn jij en je partner verwikkeld in een uitputtende dynamiek waarbij jullie van trigger naar trigger worden geslingerd? Zitten jullie voor een groot gedeelte van de tijd in je kindbewustzijn, waarbij je onmiddellijk en instinctief reageert op aangeraakte pijn?

Binnen een situatie als die heb je nauwelijks tijd om op adem te komen, laat staan om de lessen te kunnen ontvangen en in je volwassen bewustzijn te brengen. Je bent aan het overleven en put jezelf uit, wat zelfs tot meer schade kan leiden. En ja: juist het verbreken van een dergelijke relatie is een enorme uitdaging, dus zoek hier ondersteuning bij als je voelt dat je dit nodig hebt.

Merk je echter dat jij en je partner elkaar wel triggeren, maar dat er daarbij steeds meer ruimte ontstaat voor een gezonde reactie vanuit jullie volwassen bewustzijn, dan zijn jullie samen vooruit aan het komen. Geniet daar dan van.

Kijk eerlijk naar wat je partner en jij werkelijk doen

Samen werken aan jullie patronen binnen de context van de relatie is prachtig, maar is het ook wat er echt gebeurt? Vaak zeggen mensen wel dat ze willen werken aan zichzelf, maar komt daar in de praktijk niet zoveel van terecht. Werken aan jezelf koste moeite en doet ook pijn.

Deze groeipijn voel je op de korte termijn, terwijl je de voordelen van je ontwikkeling pas later zult ervaren. Alle reden om de verandering in jou uiteindelijk toch niet echt aan te gaan. Bemerk je dit mechanisme bij jezelf of je partner, wees dan extra alert. Niets zo zonde als een hele hoop tijd en moeite die je uiteindelijk gestoken blijkt te hebben in het behouden van de status quo.

Durf te doen en te ervaren

Ben je eruit wat voor jou de beste beslissing is op dit moment, ga er dan ook voor. Er is maar één manier om te zien of je het bij het juiste eind hebt en dat is door het te ervaren. Je plukt pas de vruchten van een besluit als je het uitvoert en 100% zekerheid bestaat hierbij niet.

En stel je nou voor dat je het toch verkeerd hebt… dat is pijnlijk en ook dat is onderdeel van het leven. Soms neem je een besluit dat achteraf bezien niet het beste was. Het is dan misschien verleidelijk jezelf voor het hoofd te slaan, maar bedenk dat je destijds niet evenveel informatie had als nu. Zolang je op het moment van je besluit naar eer en geweten hebt gehandeld hoef je jezelf niets kwalijk te nemen. Je hebt het best mogelijke besluit genomen dat je toen kon formuleren en bent een ervaring rijker.

Aanvaard de consequenties, positief en negatief

Ook als je besluit helemaal het juiste is voor jou, zul je niet alleen maar positieve gevolgen ervaren. Heb je je relatie verbroken omdat dit nodig was voor je groei en je gezondheid, dan zul je ook verdriet voelen over dit verlies. Zie dit niet als teken dat je een fout hebt gemaakt, maar omarm het als onderdeel van je helingsproces.

Blijf je in je relatie omdat je hebt ingezien dat jij en je partner elkaar positief stimuleren, dan zullen er vast ook momenten komen waarin je weer vanuit je gewonde kind tegenover elkaar komt te staan. Maak dan niet de fout te denken dat alles verloren is. Jullie krijgen even een pittigere uitdaging voor de kiezen en wat is dan de meest volwassen manier om daar weer mee om te gaan?

Het hoort er allemaal bij, de perfecte oplossing is er niet, je kunt alleen maar je best doen. En je best is daarmee goed genoeg!

Herken jij jezelf in dit verhaal?

En wil je begeleiding bij het loslaten van deze en andere relatieverslaving en codependency patronen? Vraag een gratis Soul Session aan. In 20 minuten onderzoeken we wat jij nu al kunt doen om uit je relatieverslaving te stappen.

Heb je een vraag over dit blog?

Stuur me een e-mail, ik beantwoord je vragen graag.

Recente berichten

  • “Ik kan het loslaat proces op mijn eigen tempo doorlopen”
  • Ik leerde heel concreet en inzichtelijk lief zijn voor mezelf
  • Ik kan beter bij mijn gevoel
  • Verbazingwekkend hoe jij zware vragen luchtig en invoelend beantwoordt
  • De keuze tussen lange en korte termijn is steeds aan mij

Recente reacties

    Archieven

    • juli 2025
    • februari 2025
    • september 2024
    • mei 2023
    • april 2023
    • maart 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • juli 2022
    • april 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • mei 2021
    • april 2021
    • maart 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augustus 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • april 2020
    • maart 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augustus 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • mei 2019
    • april 2019
    • maart 2019
    • november 2018
    • september 2018

    Categorieën

    • Archetypen
    • Chakrapsychologie
    • Citaten relaties
    • Codependency
    • Geen categorie
    • Relatieverslaving
    • Testimonial Counselling
    • Testimonial Soul Training
    • Testimonial Sound Healing

    Lees mijn blog

    • “Ik kan het loslaat proces op mijn eigen tempo doorlopen”1 juli 2025 - 12:28
    • Destructieve relatieWaarom je toch in een destructieve relatie blijft13 april 2023 - 11:32
    • Emotioneel niet beschikbaarJe partner geeft je emotioneel niet wat je nodig hebt13 april 2023 - 11:03

    Volg me op Facebook

    Mijn wekelijkse Soul Letters in je inbox

    "*" geeft vereiste velden aan

    Voornaam*

    © Copyright - Souldetectives 2018 - 2025 | Privacy Verklaring | Algemene Voorwaarden | Privacy Tools
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    Heling van codependencyheling van codependencyCitaten relatie relatieverslaving codependencyStaying in my own business is a full-time job
    Scroll naar bovenzijde

    Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de site ga je akkoord met mijn gebruik van cookies.

    Ja, ik geef toestemmingIk wil meer weten

    Cookie en privacy instellingen



    Hoe ik cookies gebruik

    Als je mijn website bezoekt, kunnen er cookies op je apparaat worden geplaatst. Ik gebruik deze cookies om te weten wanneer je mijn websites bezoekt, hoe je interactie met mij is, om je gebruikerservaring te verrijken en om je relatie met mijn website aan te passen.

    Klik op de verschillende categoriekoppen voor meer informatie. Je kunt sommige van je voorkeuren wijzigen. Wel is het zo dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op je ervaring op mijn websites en op de diensten die ik je kan aanbieden.

    Essentiële Website Cookies

    Deze cookies zijn noodzakelijk om je de diensten te leveren die beschikbaar zijn via mijn website en om sommige van de functies ervan te gebruiken.

    Omdat deze cookies noodzakelijk zijn om de website te leveren, kunt je ze niet weigeren zonder de werking van mijn site te beïnvloeden. Je kunt ze blokkeren of verwijderen door je browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website te blokkeren.

    Google Analytics Cookies

    Deze cookies verzamelen informatie die ik in geaggregeerde vorm gebruik om beter te begrijpen hoe mijn website wordt gebruikt, of hoe effectief mijn marketingcampagnes zijn, of om me te helpen mijn website en applicatie zo aan te passen dat je ervaring wordt verbeterd

    Als je niet wilt dat ik je bezoek aan mijn site volg, dan kun je het volgen in je browser uitschakelen:

    Andere externe diensten

    Ik gebruiken ook verschillende externe diensten zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Omdat deze providers persoonlijke gegevens kunnen verzamelen, zoals je IP-adres, kunt je deze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van mijn site sterk kan verslechteren. Wijzigingen worden van kracht zodra je de pagina opnieuw laadt.

    Google Webfont-instellingen:

    Google Map-instellingen:

    Geëmbedde Vimeo en YouTube-videos:

    Privacybeleid

    Lees de uitgebreidere informatie over mijn cookies en privacy-instellingen op de pagina met mijn privacybeleid.

    Privacy Verklaring
    Accepteer de instellingenVerberg alleen de melding