Een ander oud & nieuw

Ook deze oud & nieuw viering zal waarschijnlijk anders zijn dan je hem graag had gezien. In kleiner gezelschap, misschien wel alleen, misschien ook zonder de persoon met wie je het liefst samen geweest was.

Ben je rond de jaarwisseling alleen, omdat een feest niet door kan gaan vanwege de lockdown? Je weet dit vast al een tijdje, maar hebt de gedachte eraan steeds weggestopt. Jij redt je wel, is wat je jezelf en anderen hebt verteld. Je hebt het gezellig gemaakt met kaarsjes, hapjes en drankjes en een goed boek of feel-good movie. De sfeer in je woonkamer is warm en geborgen, maar jij voelt je opeens toch heel koud en alleen…

Of hoop je rond de jaarwisseling misschien op een berichtje van iemand? Ook al hebben jullie geen relatie meer, ook is hij die avond bij zijn partner, ook al zegt ze niet te doen aan nieuwjaarswensen. Je weet ergens wel dat je niets zal horen, maar toch: jij wacht en smacht, de ander blijft stil, jij voelt verdriet en teleurstelling.

Je bent wel omringd door vrienden of familieleden, maar toch voel je je heel alleen. Je innerlijke kind mist iets, ze mist liefde, aandacht, gezien en erkend worden. Voor de vervulling hiervan kijkt ze naar één specifiek persoon: die ander die er niet is voor jou, die vanavond –alweer– niets van zich laat horen.

Wat doe je dan? Schenk je nog een glas champagne in en dwing je het verlaten gevoel naar de achtergrond? Of ga je dit gevoel aan in jezelf?

Ik wil je deze jaarwisseling uitnodigen gevoelens die in je worden aangeraakt te verwelkomen als een deel van jou, ze te zien voor wat ze zijn en er liefdevol zorg voor te dragen.

• Voel je verlatenheid, of verdriet opkomen, heet het dan welkom. Zeg in jezelf: ‘Welkom verlatenheid, welkom verdriet, wat wil je me vertellen?’ Luister naar het antwoord dat in je opkomt en vertrouw erop dat dit antwoord klopt.
• Neem dan waar op welke plek in je lijf het gevoel zich aandient. Voel je een leegte in je hart, een knoop in je maag, een bal in je buik? Wees daar met je liefdevolle aandacht bij, zonder dit gevoel te willen veranderen.
• Blijf rustig ademen en laat naar boven komen wat er komt. Misschien komt er veel, misschien komt er weinig, misschien ook komt er helemaal niets. Het is allemaal oké, je hoeft niemand iets te bewijzen.
• Na een tijdje weet je dat het genoeg is en ook op dat weten mag je vertrouwen. Bedank het gevoel dat het zich heeft laten zien. Dit gevoel is in contact getreden met jou en door ernaar te luisteren, heb je de band met jezelf geëerd.

Keer nu weer met je aandacht terug naar waar jij jouw oud en nieuw viert. Vanaf nu neem je deel aan deze viering vanuit een dieper contact met jezelf.

Het jaar om op terug te blikken is op zijn zachts gezegd roerig te noemen en zijn er ook voor het komen jaar nog veel onzekerheden. Wat gaat er gebeuren met je baan of je onderneming? Welke ontwikkelingen gaan we zien rond het virus en het vaccin? En natuurlijk: hoe gaat het verder met je relatie?

Begint de continue nabijheid jullie nu echt parten te spelen, of loopt het inmiddels stroef doordat jullie in verschillenden landen wonen en elkaar nauwelijks nog kunnen zien? Welke uitdagingen er ook zijn geweest en welke je ook nog verwacht, je mag terugkijken met mildheid en vooruitblikken met realiteitszin.

Dit jaar was een ware uitdaging en dat kan ervoor zorgen dat je teruggrijpt naar oude en vertrouwde destructieve patronen. Wie weet ben terug in contact met een ex-partner, terwijl je weet dat dit op de lange termijn niet goed is voor je. Wie weet ben je gebleven in een relatie die je schaadt en merk je daar nu al de nadelige gevolgen van. Wat het ook is, je hebt gedaan wat je hebt gedaan, en dat is oké.

Weet dat je hebt gehandeld op de manier die voor jou op dat moment het beste leek en die voor jou toen haalbaar was. Anders had je het wel anders gedaan! Achteraf is het altijd makkelijk te zien wat beter had gekund en met dit inzicht kun je zeker je voordeel doen, maar sla jezelf er niet mee om de oren. Jij wist echt niet beter toen, dus vergeef jezelf en keer terug naar het pad dat je wilt bewandelen.

Wat je bevecht, vecht terug en wint aan kracht. Wat je laat in liefde krijgt de kans om, als de tijd daar is, te transformeren. Zo leidt de aanvaarding van wie je nu bent uiteindelijk tot de verandering in jezelf die je ooit zo vurig wenste.

Vanaf 1 januari ga ik…. vanaf 1 januari ga ik niet meer…. en daardoor komt alles goed! Dat is zo’n beetje hoe de meeste mensen zich voorbereiden op het nieuwe jaar. En in het begin is de drive ook nog groot en de overtuiging sterk: dit jaar gaat het lukken, dit keer doen ik het wel goed, vanaf nu voel ik me fijn met mezelf.

Maar dan komen de eerste barstjes in werkelijkheid: ook al ben je uit je destructieve relatie gestapt, je voelt je niet opgelucht en energiek, maar verdrietig en uitgeput. Ook al benader je je partner met meer liefde, hij doet nog steeds even boos tegen jou. Hoe makkelijk is het dan om zelf ook maar terug te vallen in je oude gedrag, verandering levert je immers niks op blijkt nu?

Niet altijd op de korte termijn inderdaad, daar kun je pijn en weerstand ontmoeten – in jezelf en in de ander. Maar hoe zit het met de lange termijn? Wat is je uiteindelijke doel, hoe wil je verschijnen op de weg daar naartoe en: ben je bereid het werk hiervoor te doen?

Wil je het type zijn dat op hoop van zegen het roer omgooit, om er vervolgens haar handen vanaf te trekken en wel te zien waar het schip strandt? Of blijf je na je ommezwaai trouw aan het roer staan, ook als er een storm komt, ook als je op de klippen loopt, en zelfs als je een nieuwe boot moet bouwen om weer verder te kunnen?

Ik wens je een liefdevol 2021!