Als je gevoelens als kind niet, of niet voldoende erkend en gerespecteerd zijn vind je het als volwassene waarschijnlijk moeilijk om je grenzen te ervaren en aan te geven. Je hebt door de emotionele verwaarlozing destijds niet de juiste feedback gekregen over wat er in jou omging en twijfelt daardoor ook nu aan wat je precies voelt en of dat wel legitiem is.
https://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2020/07/Grenzen-Pleasen-Pleaser.jpg12291843Fiona van Rees Vellingahttps://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2018/03/logo-souldetectives.pngFiona van Rees Vellinga2020-07-04 11:46:572020-07-11 11:50:56Van Pleaser naar Strijder: Geef je grenzen aan en zorg ook voor jezelf
Als je in een relatie te lang te veel hebt gegeven, dan kan dat leiden tot wrok. Je grenzen zijn systematisch overschreden, maar uit angst de ander te verliezen, heb je je onvrede weggestopt. Koste wat kost wil je je boosheid verborgen houden en hoe goed dat lukt, kan variëren. De een is er wat beter in dan de ander om de uiterlijke kalmte te bewaren… Misschien komt het bij jou regelmatig tot een uitbarsting, misschien ook zijn er geen heftige ruzies, maar loop je permanent chagrijnig rond. Hoe je er ook mee omgaat, woede die je niet uit, zal stollen tot wrok.
https://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2020/06/Header-1021x624-1.jpg6241021Fiona van Rees Vellingahttps://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2018/03/logo-souldetectives.pngFiona van Rees Vellinga2020-06-27 11:05:452023-03-31 15:38:57De helende kracht van woede
Als je geconfronteerd wordt met je eigen verdriet dan kun je hier op verschillende manieren mee omgaan. Je kunt kiezen om ervoor weg te lopen, om te vluchten in activiteiten of middelen. Je kunt ook het gevecht aangaan en je verdriet te vuur en te zwaard bestrijden. Allebei manieren waarop je voorbij gaat aan de ware aard van de pijn in jou. Je keert het de rug toe, of je wil het weghebben… Er is nog manier van omgaan met je verdriet die veel minder wordt toegepast. Je hebt het vaak niet geleerd als kind en veel mensen in je omgeving ook niet.
https://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2020/06/voelen-is-helen-relatieverslaving-codependency.jpg12291843Fiona van Rees Vellingahttps://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2018/03/logo-souldetectives.pngFiona van Rees Vellinga2020-06-18 17:31:492023-03-31 14:44:37Voelen is helen, waardeer je verdriet en hervind ook de vreugde in jou
In het begin leek jullie liefde zo veelbelovend… je voelde je fantastisch, je partner had alle oog voor jou en jullie pasten perfect bij elkaar. Uren konden jullie praten en het voelde vanaf de eerste minuut vertrouwd tussen jullie. Dat zei hij ook, maar nu jullie een paar weken verder zijn, is het een heel ander verhaal.
https://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2020/06/Header-1021x624.jpg6241021Fiona van Rees Vellingahttps://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2018/03/logo-souldetectives.pngFiona van Rees Vellinga2020-06-11 12:02:482023-03-31 15:37:00Hoe de Pleaser, de Saboteur en het Slachtoffer in jou je in een destructieve relatie houden
Een van de vragen die ik vaak hoor, is: ‘Moet ik mijn relatie verbreken voor mijn helingsproces, of moet ik juist blijven om aan mezelf te kunnen werken?’ Het antwoord op de vraag ‘Should I stay or should I go?’ is niet eenduidig: zowel blijven als weggaan kan een strategie zijn, of een besluit van je volwassen zelf.
https://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2020/05/RCC_-_DTS_HOME_52.jpg12291843Fiona van Rees Vellingahttps://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2018/03/logo-souldetectives.pngFiona van Rees Vellinga2020-05-14 16:24:362020-05-14 16:24:37Je relatie als obstakel of voertuig voor groei
Je merkt aan jezelf dat je je afhankelijk opstelt van anderen. Je past je steeds aan en cijfert jezelf weg, je bent aan het pleasen, je negeert je eigen behoeften en stemt je af op die van anderen. Vaak die van je partner, maar het kan ook gaan om een vriend of vriendin, of een familielid.
https://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2020/05/Tekst-1021x624.jpg6241024Fiona van Rees Vellingahttps://www.souldetectives.nl/wp-content/uploads/2018/03/logo-souldetectives.pngFiona van Rees Vellinga2020-05-14 15:57:502020-05-14 16:04:41Heling van codependency
Als je mijn website bezoekt, kunnen er cookies op je apparaat worden geplaatst. Ik gebruik deze cookies om te weten wanneer je mijn websites bezoekt, hoe je interactie met mij is, om je gebruikerservaring te verrijken en om je relatie met mijn website aan te passen.
Klik op de verschillende categoriekoppen voor meer informatie. Je kunt sommige van je voorkeuren wijzigen. Wel is het zo dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op je ervaring op mijn websites en op de diensten die ik je kan aanbieden.
Essentiële Website Cookies
Deze cookies zijn noodzakelijk om je de diensten te leveren die beschikbaar zijn via mijn website en om sommige van de functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies noodzakelijk zijn om de website te leveren, kunt je ze niet weigeren zonder de werking van mijn site te beïnvloeden. Je kunt ze blokkeren of verwijderen door je browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website te blokkeren.
Google Analytics Cookies
Deze cookies verzamelen informatie die ik in geaggregeerde vorm gebruik om beter te begrijpen hoe mijn website wordt gebruikt, of hoe effectief mijn marketingcampagnes zijn, of om me te helpen mijn website en applicatie zo aan te passen dat je ervaring wordt verbeterd
Als je niet wilt dat ik je bezoek aan mijn site volg, dan kun je het volgen in je browser uitschakelen:
Andere externe diensten
Ik gebruiken ook verschillende externe diensten zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Omdat deze providers persoonlijke gegevens kunnen verzamelen, zoals je IP-adres, kunt je deze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van mijn site sterk kan verslechteren. Wijzigingen worden van kracht zodra je de pagina opnieuw laadt.
Google Webfont-instellingen:
Google Map-instellingen:
Geëmbedde Vimeo en YouTube-videos:
Privacybeleid
Lees de uitgebreidere informatie over mijn cookies en privacy-instellingen op de pagina met mijn privacybeleid.
Van Pleaser naar Strijder: Geef je grenzen aan en zorg ook voor jezelf
Archetypen, Codependency, RelatieverslavingAls je gevoelens als kind niet, of niet voldoende erkend en gerespecteerd zijn vind je het als volwassene waarschijnlijk moeilijk om je grenzen te ervaren en aan te geven. Je hebt door de emotionele verwaarlozing destijds niet de juiste feedback gekregen over wat er in jou omging en twijfelt daardoor ook nu aan wat je precies voelt en of dat wel legitiem is.
De helende kracht van woede
Codependency, RelatieverslavingAls je in een relatie te lang te veel hebt gegeven, dan kan dat leiden tot wrok. Je grenzen zijn systematisch overschreden, maar uit angst de ander te verliezen, heb je je onvrede weggestopt. Koste wat kost wil je je boosheid verborgen houden en hoe goed dat lukt, kan variëren. De een is er wat beter in dan de ander om de uiterlijke kalmte te bewaren… Misschien komt het bij jou regelmatig tot een uitbarsting, misschien ook zijn er geen heftige ruzies, maar loop je permanent chagrijnig rond. Hoe je er ook mee omgaat, woede die je niet uit, zal stollen tot wrok.
Voelen is helen, waardeer je verdriet en hervind ook de vreugde in jou
Codependency, RelatieverslavingAls je geconfronteerd wordt met je eigen verdriet dan kun je hier op verschillende manieren mee omgaan. Je kunt kiezen om ervoor weg te lopen, om te vluchten in activiteiten of middelen. Je kunt ook het gevecht aangaan en je verdriet te vuur en te zwaard bestrijden. Allebei manieren waarop je voorbij gaat aan de ware aard van de pijn in jou. Je keert het de rug toe, of je wil het weghebben… Er is nog manier van omgaan met je verdriet die veel minder wordt toegepast. Je hebt het vaak niet geleerd als kind en veel mensen in je omgeving ook niet.
Hoe de Pleaser, de Saboteur en het Slachtoffer in jou je in een destructieve relatie houden
Codependency, RelatieverslavingIn het begin leek jullie liefde zo veelbelovend… je voelde je fantastisch, je partner had alle oog voor jou en jullie pasten perfect bij elkaar. Uren konden jullie praten en het voelde vanaf de eerste minuut vertrouwd tussen jullie. Dat zei hij ook, maar nu jullie een paar weken verder zijn, is het een heel ander verhaal.
Je relatie als obstakel of voertuig voor groei
Codependency, RelatieverslavingEen van de vragen die ik vaak hoor, is: ‘Moet ik mijn relatie verbreken voor mijn helingsproces, of moet ik juist blijven om aan mezelf te kunnen werken?’ Het antwoord op de vraag ‘Should I stay or should I go?’ is niet eenduidig: zowel blijven als weggaan kan een strategie zijn, of een besluit van je volwassen zelf.
Heling van codependency
CodependencyJe merkt aan jezelf dat je je afhankelijk opstelt van anderen. Je past je steeds aan en cijfert jezelf weg, je bent aan het pleasen, je negeert je eigen behoeften en stemt je af op die van anderen. Vaak die van je partner, maar het kan ook gaan om een vriend of vriendin, of een familielid.